« Il n'y a de vraie liberté
que par l'aventure intérieure de l'être
se reconnectant à soi, à la nature et aux autres »
Prendre un vrai temps pour soi, à la rencontre de lieux choisis, naturels, à hautes énergies afin de se ressourcer profondément – Poursuivre cette exploration initiatique tout en douceur, par des pratiques énergétiques mêlant méditation, yoga, écriture, soins, nage- Une synergie rare – Un accompagnement d’expérience, bienveillant et sur mesure. Provence – Catalogne - Grèce – Mexique
By feeding your star
En nourrissant votre étoile, affinant votre boussole intérieure je fais suite au workshop co animé avec Valentina:
« In the mood to my star » de manière condensé et pragmatique.
Conscient des besoins de chacun d’acquérir des outils d’autonomie intérieure concrets et efficients , ce workshop dense (demi-journée) vient cibler de façon structurée, en lien avec l’énergie montante du printemps, notre unité, notre cohésion : corps, cœur, mental.
Notre objectif sera donc de clarifier le mental, densifier le corps, et ouvrir le cœur .
L’alchimie de cette unité retrouvé permettra une plus belle reliance à notre étoile, notre visée plus claire et palpable.
La proposition de notre voyage sera structuré sur une alternance de temps d’ancrages, de respiration spécifiques, de méditations dirigées, et d’envolées par et dans un corps retrouvé densifié (yoga, qi qong, mouvement organique), stimulant notre système parasympathique, ponctué de temps d’écriture inspirées.
Cet alignement retrouvé ou renforcé pourra être cultivé, selon cette structure précise comme une méthodologie d’appropriation individuelle, par chacun(e) de façon personnelle, hebdomadaire, comme une boite à outil à votre disposition.
C’est aussi l’un des objectifs de ce workshop, et de ceux qui suivront, à chaque changement de saison. Vous transmettre des outils que vous pouvez réutiliser chez vous pour retrouver ou nourrir la clarté du mental (Méditations, respirations), la densité du corps (yoga, Qi-quong), l’ouverture du cœur (méditations spécifiques, Ikigaï).
Un vrai temps pour soi, en soi, ici et maintenant et qui pose les fondations de demain.
Pour toute personne qui souhaite remettre un peu plus de cohésion, d’équilibre, de paix intérieure et d'énergie : corps/tête/cœur, et renforcer concrètement le lien à son étoile intérieure – extérieure.
Bienvenus !
Pour toute question ou info complémentaire n’hésitez pas à me joindre. Réservation indispensable .
Tel/ mail/ watsapp. Frédéric . 0683049130 – casamarel@yahoo.fr
Lieu : Les sentiers de l’abondance 13810 Eygalières.
13h-17h Samedi 12 avril 2025
Contribution solo : 50€ - Duo : 45€
Frédéric.
Cours hebdomadaire 2023 2024
Vinyasa Yoga flow
Pour TOUS
ENERGIE - SOUFFLE - MEDITATION
Barbentane - Mas de la Gramillère
SUR RESERVATION
ADULTES : Mardi 18h30 & Jeudi 19h ( Durée: 1h15)
+ COURS ENFANTS (8 - 13): YOGA MEDITATION ECRITURE (Mercredi) 16H
Saint Rémy de Provence :
Vinyasa adultes : lundi 18h 19h15 tous les 15j (INSCRIPTION YOGASTREMY)
+ Yoga entreprise
+ Cours privés à domicile
MEDITATION ONLINE TOUS LES MARDI DE 7h45 à 8h15
Inscription mensuelle
SOINS AU CABINET (St Rémy: tous les mardi
Villeneuves les Avignon: les LUNDI)
Barbentane, Eygalières
Du lundi au samedi sur rendez-vous
Tarif : 75€ la séance de 1h00 pour les adultes
40€ la séance de 45 minutes pour les enfants
90€ la séance à domicile
Forfaits 5 ou 10 séances dégressifs
SOINS A DISTANCE
Sur RV - Entretiens visio/ tel préalable (Skype, Zoom, WhatsApp)
Durée: 1h15
Tarif: 100€
MEDITATION ONLINE (en dehors du mardi matin)
Entreprises et particulier
Sur DEMANDE
Infos / Inscriptions - 06 83 04 91 30