workshop  12.04 By feeding your star

By feeding your star

En nourrissant votre étoile, affinant votre boussole intérieure je fais suite au workshop co animé avec Valentina:

 « In the mood to my star » de manière condensé et pragmatique.

Conscient des besoins de chacun d’acquérir des outils d’autonomie intérieure concrets et efficients, ce workshop dense (demi-journée) vient cibler de façon structurée, en lien avec l’énergie montante du printemps, notre unité, notre cohésion : corps, cœur, mental.

Notre objectif sera donc de clarifier le mental, densifier le corps, et ouvrir le cœur.

L’alchimie de cette unité retrouvé permettra une plus belle reliance à notre étoile, notre visée plus claire et palpable.

La proposition de notre voyage sera structuré sur une alternance de temps d’ancrages, de respiration spécifiques, de méditations dirigées, et d’envolées par et dans un corps retrouvé densifié (yoga, qi qong, mouvement organique), stimulant notre système parasympathique, ponctué de temps d’écriture inspirées.

Cet alignement retrouvé ou renforcé pourra être cultivé, selon cette structure précise comme une méthodologie d’appropriation individuelle, par chacun(e) de façon personnelle, hebdomadaire, comme une boite à outil à votre disposition.

C’est aussi l’un des objectifs de ce workshop, et de ceux qui suivront, à chaque changement de saison. Vous transmettre des outils que vous pouvez réutiliser chez vous pour retrouver ou nourrir la clarté du mental (Méditations, respirations), la densité du corps (yoga, Qi-quong), l’ouverture du cœur (méditations spécifiques, Ikigaï).

Un vrai temps pour soi, en soi, ici et maintenant et qui pose les fondations de demain.

Pour toute personne qui souhaite remettre un peu plus de cohésion, d’équilibre, de paix intérieure et d'énergie : corps/tête/cœur, et renforcer concrètement le lien à son étoile intérieure – extérieure.

Bienvenus !

Pour toute question ou info complémentaire n’hésitez pas à me joindre. Réservation indispensable.

Tel/ mail/ watsapp. Frédéric . 0683049130 – casamarel@yahoo.fr

Lieu : Les sentiers de l’abondance 13810 Eygalières.

13h-17h Samedi 12 avril 2025

Contribution solo : 50€ - Duo : 45€

Frédéric.